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"Per fare bene l'esercizio, bisogna stare seri e, per aiutarsi, si può far finta di essere arrabbiati.
Si può pensare di essere un guscio di tartaruga o un muro"
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"Quando arrivo nel laboratorio mi sento felice perché faccio una attività diversa di movimento: sembra che noi siamo dei fili e che qualcuno ci muova"
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| "Devi far riposare il cuore, lo devi fare battere piano e così la paura ti passa" |
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"Ci si sdraia per terra e ci si rotola tutti morbidi, muovendo le braccia e le gambe proprio come si muovono i tentacoli della medusa"
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| "Per farti passare la paura puoi pensare ai momenti belli e se hai paura di fare la capriola ti conviene pensare di essere una pallina" |
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| "Ho imaparato a usare meglio il mio corpo. Prima lo usavo ma ero timida e lo usavo in modo poco aperto. Ora ho imparato ad usarlo anche come espressione" |
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| "A volte abbiamo anche costruito sdraiandoci per terra delle forme: un fiore con i petali e le foglie, una bottiglia con il tappo, una farfalla" |
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